SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Bijąc dekę co 6 dni, jak Ci tam rozpisałem, to ta ilość która masz, starczyłaby na ok 25 tygodni a to za długo. Zwiększając nawet dawkę i wbijając co 5 dni to jest i tak ponad 21 tygodni, również za długo. Jeszcze częściej to już dawka się robi za duża jak dla Ciebie a też dość długo musiałbyś ciągnąć. Zrób tak jak Ci tam rozpisałem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-11-24 23:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200mg co 5 dni sobie wbij clomid 15 dni po ostatnim strzale przez 2 tygodnie tamoxifen dokupisz jak zauwazysz ze cos nie gra z sutami kwestia indywidualna jedni maja inni nie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-29 15:53:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2013-11-29 15:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Takie pytanie. Trenuje treningiem splitowym 4 x w tygodniu, gdzie podzielone wszystko na duże i małe partie pon, wt, śr czwartek przerwa i piątek trening wygląda tak, że trenuję najsłabsze partie swojego ciała na tak zwane dobicie, tyle tylko że po prostu łapy już mi nie wytrzymują, brak siły, brak "weny" i vervy do treningu. Myślicie, że lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 22:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ridiculous/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] latać %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8d3e84d73d140d4af63c9ce0ad9a2c2.png 11.XII dzisiaj teoretycznie powinny być interwały, ale ostatnio zacząłem chodzić na bjj, dwa tygodnie temu jak poszedłem na interwały i po tym na trening to ledwo do domu wróciłem, a na drugi dzień nie mogłem wstać z łóżka :F na treningu ogólnie jest hardkor, przelewają [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2013-12-11 18:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan i cypio to są bliźniacze estry i nigdzie nie jest powiedziane, że enana to się bije co 5 dni a cypka co 7. W obu przypadkach optymalny odstęp to jest 4 dni.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2013-12-14 08:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie nie było mnie 5 dni, były to dni proponowanych ocen. Na szczęście oceny są w porządku i nic nie muszę poprawiać, więc myślę, że od jutra dziennik będę uzupełniał codziennie. Plany na przyszłość to tak. Po świętach, czyli od 27.12 powrót po wigilii zamierzam także tego dnia zmniejszyć węglowodany o 5g i zwiększyć intensywność [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-15 23:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka a nastepnie

    Post
    Doping

    albo dalej cykl,albo zrób mostek na te 4 tygodnie czy ile tam planujesz jak masz tą omkę to mozesz na niej zmostkowac i dawać 250 mg co 7-10 dni,nie ma sensu robic pct i mieszać w hormonach,lepiej było by wbijać 125mg co 5 dni powiedzmy.Omke masz naszą aptekę czy jakiegos innego mixa?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2013-12-16 13:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciąg Deadlift

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wypróbuj metodę singli: Po rozgrzewce ogólnej przechodzisz na pomost i pojedyńczymi powtórzeniami, skoki ciężaru dowolne(użyj rozsądku), dochodzisz do najsilniejszego tego dnia. Potem odejmujesz 10-15% i robisz kolejne 10-15 singli ze stałym ciężarem. Przerwy nie za długie, by nie psuć efektu następczego i synchronizacji, ale minimum 1 min. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2013-12-28 20:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250 mg cypio co 5 dni wbijaj hcg w ostatnim tygodniu cypio 2 iniekcje po 2500 j.m. 10 dni po ost cypio clom 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2014-01-06 07:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 metka 30 mg dziennie lub 1-8/10 prop 100 mg co 2 dni lub 1-12 enan/cypio 250 mg co 5 dni

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2014-01-06 20:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moglibyście polecić w jakie dni co ćwiczyć? Bo wykonuje pompki,podciąganie na drążku i brzuszki tylko nie wiem jak to porozdzielać na cały tydzień (5 dni).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2014-01-09 15:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostał ktoś z Was suple czy póki co testują naszą cierpliwość? :-) Irytujące dość ale cóż. Żeby przez 5 dni nie umieć zorganizować 4 wysyłek. Eeeeh :-) U mnie jest jeszcze insza inszosc - mieszkam w Niemczech. W sobote mam transport sprzetu i paczka przyjechalaby do mnie - jak przepadnie okazja, bede musial prosic o wyslanie poczta czy kurierem, [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 09:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie drugi dzień po zabiegu już niewielki ból - boli ale znośnie. zakres ruchów ręką ograniczony nadal, ale da sie samemu koszulke założyć%-) za 2 dni kolejne foty i odczucia, a za 5 dni sciaganie szwów i opaski. i wreszcie swobodne chodzenie bez ścisku}:-(

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12633 Data: 2014-01-19 10:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do wakacji.! :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak podział na 5 dni to zrób trening 1 partii 2x w tygodniu, bo twój plan jest moim zdaniem słaby. 2x w tygodniu tylko klata+biceps? Pozostań przy fbw, poćwicz tak parę miesięcy, zmieniaj ćwiczenia co jakiś czas. Porządnie zrobiony trening fbw co 2 dni da Ci na start więsze korzyści.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-01-29 05:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka + enan + ph?

    Post
    Doping

    5 dni po ostatnim ph hcg 5x 2000iu e2d i 10 dni po ostatnim enanie 21 cloma 50mg ed w razie potrzeby tamoxifen moze tak byc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2014-02-02 12:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnim po mojemu 1 tydzień -15mg 2 -20mg + SUSTA 250ML CO 5 DNI 18 STRZ. + BOLDEK 400 ML 14 STRZ CO 7DNI 3 -20mg 4 -15mg Po ostatnim boldku clomi 50mg 2-3 tygodnie chyba wystarczy czy powinienem coś jeszcze wziąść pod uwagę Proszę o podpowiedz jeśli coś pominąłem lub sugestie będę nanosił poprawki mam jeszcze pare dni zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2014-02-02 21:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w łydke kiedyś wino wbiłem 3 dni miałem jak jeden z lepszych zawodowców jedna łydkę jesli chodzi o wielkość,ale chodzić sie nie dało z 5 dni

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 08:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po dece

    Post
    Doping

    cykl był juz jakiś czas temu kilka miesięcy wstecz, rozmawiałem z kims i zasugerował ze trochę malo tego clomidu zjadłem. Brałem go kilka dni po ostatnim strzale, jakieś 5 dni po

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2014-02-04 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio + Susta?

    Post
    Doping

    teraz juz dać hcg 5000 j.m. rozbite na 2-3 ineikcje co 4-5 dni tak samo zaczniesz w ostatnim tygodniu susty zaczniesz znowu 5000 hcg też tak samo rozbite 15-18 dni po ost mixie wchodzisz na sermy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2014-02-05 10:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna cały czas. Ale co 2 miechy dajesz hcg. poczytaj. Robisz badania co jakis czas. Ja sie nie znam. Mało walisz prolo. Ja bym dał na mostek 200 co 10 dni a po mostku z 200 co 5 dni na ciebie starczy. Ale najpierw zrób te redu bo nic z tego nie bedzie. Poczekaj na odpowiedzi innych bo sie lepiej znają odemnie. Trening ja mam 3cw po 4 serie na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2014-02-06 15:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)